境界型糖尿病ゆえ
低糖質生活をしていたら
結構痩せてしまって、
鏡を見ても
ちょっとげっそりしています。
そこで、ここ数日
食べる量を増やすようにしています。
食事（主に夕食）は
普段よりも一品多くする。
間食をしっかりとる。
そのため、若干体重は回復し、
「これはやばい」というところからは
脱しました。
が、食べ続けないと、
おそらくすぐに減ってしまうと思います。
これまでは
どちらかというと
太り過ぎないようにするために
間食し過ぎないことを
心がけていました。
今は逆になっています。
年をとってくると、
ほっそりしていると
逆に貧相に見えてしまうようなので、
適正体重を目指したほうが良いようです。
でも糖質控えると
本当に太りにくい。
体重を増やす戦いは
続くのでした。
