ここ1,2ヶ月、仕事から帰ってきたらひと眠りするのが習慣になってしまいました。 18時前後に帰宅して、着替えしたり、荷物やコンビニなどでの買い物を片付けて、その後30分ほど寝てしまうのです。 疲れがとれますし、夜眠れないということもないので、身体に…