私は朝ごはんは絶対に抜かない主義で、
健康診断や病院で血液検査しそうというとき以外、
必ず食べています。
朝食のメニューはだいたい、
小さめのパンに、サラダ、フルーツ、
ちょっとしたおかず、ヨーグルトにチーズなど。
それなりの量を食べています。
にもかかわらず、
本日は出勤直後にお腹が空いてお腹が空いて
たまらない状況になっています。
しかたなく？
枝豆スナックを食べて
空腹をしのいでいるところです。
数日前からまた
食べるものの糖質を
少しオフする生活を始めたので、
そのせいかもしれません。
お腹が空いているからと言って
糖質が高いものをドカ食いしないように
気をつけたいと思っています。
