ちょっと太った、という話を先日しました。 太りました、痩せねば。 - 働く独女の戯言、独り言by林ティアラ 少し体重を落とさねばと思い、それなりに努力しています。 運動量を増やしました。 状態を捻りながらの腿上げ200回にスクワット60回を朝晩。 昼間に…