私の出勤時間は、朝8時45分です。 家事やちこちゃんのお世話を考えると、 6時過ぎには起きなければならないので、 夜は本当は12時前には寝たいのです。 そのためには夜の家事やストレッチを てきぱきやる必要があるのですが、 最近なぜかダラダラしてしまっ…