私の出勤時間は、朝8時45分です。
家事やちこちゃんのお世話を考えると、
6時過ぎには起きなければならないので、
夜は本当は12時前には寝たいのです。
そのためには夜の家事やストレッチを
てきぱきやる必要があるのですが、
最近なぜかダラダラしてしまって、
時間がどんどん押してしまい、
布団に入るのが12時を過ぎることが
多くなってきました。
昨日は、天候のせいもあって体調が悪く、
とても疲れてしまい、
夜母と電話で話した後、
ソファの上で4，50分転寝してしまい、
ベッドに入るのが深夜1時ころになりました。
これでは体に良くないなと思うのですが、
元々てきぱき動くのが苦手で、
特に夜はだらだらしたい方なので、
気合を入れないとこうなってしまいます。
今朝はかなり眠くて、
ギアが入るのにかなり時間がかかりました。
ちょっとどこかで修正しないといけないので、
なんとか頑張ろうと思います。
