境界型糖尿病であることが発覚し、 食生活の改善が必要な私。 今日はお出かけして 途中カフェに入ったのですが、 ハニーチーズトーストという ちょっと甘いものを食べたい気分でした。 そこで、自宅から持って出た アーモンドを5粒予め食べて お店に入りまし…