明け方4時半過ぎ、
ちこちゃんがウンチをして、
その片付けのために起きました。
6時過ぎに起きればよいので、
その後またベッドに入ったのですが、
なかなか眠れず、
起床時間になりました。
起きて、朝の準備を色々していたのですが、
眠くてたまりませんでした。
日課のストレッチのために
ラグの上に寝そべったら
そのまま寝落ちしてしまいました。
目が覚めたのは15分後。
買ったばかりのラグは
毛がふわふわで気持ちよく、
思わず寝入ってしまったのでした。
起きた瞬間、まずいと思いました。
朝の15分のロスは大きすぎます。
このままいつものペースで過ごしていたら、
確実に地下鉄を2本乗り過ごし、
遅刻してしまう…
私は朝のルーティンのペースを上げました。
少しずつ少しずつ時間を節約して、
どうにかいつもの時間に
家を出ることができました。
最近夜の睡眠の質も落ちていますし、
ちこちゃんのトイレで起きたりして
寝不足であることは間違いありません。
もう少し夜早くに寝ればよいのでしょうが
どうしてもYouTubeなど見たくなって
0時近くまで起きてしまいます。
夕飯前に寝るとかして睡眠不足を解消し、
朝変な時間に寝て今日みたいにならないよう
気をつけたいと思います。
