1か月半ほど前から、
日が変わる前には
ベッドに入るようになった私。
おかげで、前の日の疲れを
翌日に持ち越すことが少なくなり、
快調に過ごせるようになりました。
ですが、
ここ数日なんだか
朝すっきり起きられません。
一度起きても眠くてふらふらして
ストレッチ中に寝落ちしてしまいます。
今朝は特にひどくて、
いつもの地下鉄に乗るのをあきらめ、
一本遅らせました。
今も眠気が頭の前に
貼りついている感じです。
睡眠の質があまり良くないので、
それが響いてきているのでしょうか。
明日の朝は少しですがゆっくできるので
ちょっと挽回したいと思います。
