火曜日にして酷い疲労です。

現在、９月２８日１５時過ぎです。

仕事と仕事の合間にコーヒーブレイクしています。

本日は終日出先で4件の仕事をこなす予定で、午前の2件目が終了した時点で、かかりつけの心療内科を受診しに行きました。

先程3件目の仕事が終わり、あと少しで4件目が始まる…という状況です。

既にグッタリです。

おまけに変な動悸がしてきて、今しがた薬を飲んだところです。

疲労が過ぎると、最近、自律神経にくるようになりました…

出先に出ずっぱりとなると、その分荷物が重くなります。

今日はリュックに書面をぎっちり詰めて、歩き回り、気を遣い、頭を少し使う、珍しく心身ともにフル稼働の日なのです。

ひと昔前は、これくらい全然平気でした。

まあ、疲れることは疲れますが、ここまでグッタリになることはありませんでした。

50を超えての衰えだけなのか、それともコロナが始まって、自宅にいることが増えたせいで更に体力が落ちているのか…

今週は割と仕事がハードで、明日も出先仕事、明後日も朝早くからの始動となります。

週末までもつのか、不安がよぎります。

最近は、朝起きるのも辛く感じることが増えてきました。

一度起きてもあまりに眠く、5分ほど横になったり…

少なくとも6時間前後は眠るようにしているのですが、それではどうやら足りないようです。

朝スッキリ起きられるサプリメントなど、投入しても良いかもしれません。

幸い早めに仕事は上がれそうなので、帰宅したら夕食前に少し眠ろうかと思います。

やはり、寝るって大事。

健康に生きるためのポイントは睡眠かな、としみじみ感じる今日この頃です。