ここ数週間、
職場でお菓子を食べすぎている
気がします。
私が食べているのは、
懐かしのラムネ菓子
シゲキックスという
酸っぱいグミ
糖分ゼロのチョコレート
なのです。
ラムネ菓子やシゲキックスは
1日に一袋明けることもザラで
自分でもちょっと食べ過ぎかな…
と思っています。
食べ過ぎて太ることも
もちろん若干気にはなるのですが、
どちらかというと、
糖分の摂り過ぎになっているのではないかと
心配になっています。
というのも私は、
ヘモグロビンＡ１Ｃが高めで、
健康診断で基準値を超えたことも
何度かあります。
空腹時血糖はいつも基準値内ですが、
ちょっと油断すると基準越えしそうな
気もするのです。
こんにゃくゼリーでも
食べようかなとも思いますが、
カロリーはともかく
糖質はそれほど変わらない気もします。
健康診断は8月の予定す。
それまでにはこのおやつ三昧な生活を
なんとかしたいと思います。
