お通じがあまり良くない原因が判明?
実はここ1か月くらい
お通じの調子があまり芳しくありません。
元々すごく良い方ではなかったのですが、
概ね1日1回はありました。
ごくたまにない日があるくらいでした。
しかし最近は、
3日に2回か2日に1回という感じ…
体重が思うように落ちないのも
これが原因かなと思います。
そして、
どうして最近お通じが良くないのかな
とあれこれ考えてみたのですが、
ひとつ思い当たることがありました。
最近、あまり納豆を食べていないのです。
数年間ほぼ毎日のように
私は納豆を食べていました。
元々納豆が好きだったのです。
しかし、ここ最近、
ちょっと納豆食べたくないなと
思うことが多く、
時折口にするくらいで
あまり食べなくなったのです。
このために、
私の腸は納豆菌不足になってしまったのかな
などと思っています。
納豆を食べればそれで済む話ですが、
昨日食べたところ、
やっぱり毎日は食べたくないな
という気分です。
ちょっと、何か対策を
他に考えたほうが良いかもしれません。
毎日のお通じに食べ物って大事なんだわと
感じた出来事でした。