境界型糖尿病と診断されて
低糖質生活に突入し、
3週間以上が経ちました。
食べるものや食べ方に
気をつけた結果、
思わぬ効果が出ました。
職場で眠気に襲われにくく
なったのです。
以前は、
朝仕事が始まった直後から眠く、
昼食を食べたあとも眠い
という状態でした。
早食いと糖質の摂り過ぎで
「血糖値スパイク」という現象が
起こっていたようでした。
今は、そういう眠気は感じません。
（注：ここ1週間は世界陸上観戦のため
寝不足で眠いですが。）
糖質尾の摂り過ぎって
社会生活もおかしくするのかと
ちょっと怖くなっています。
私のヘモグロビンa1cの再検査は、
来年早々になりそうです。
数値が正常に戻っても
しばらくは血糖値に気をつけた
食成果を送っていく予定です。
