本日は、持病の咳喘息が悪化して体調不良のためお休みします。

咳喘息の症状が続いている私。 咳を少しでも緩和するために いろんなことをやっています。 まず、咳のツボというツボに ピップエレキバンを貼っています。 病院でもらい損ねた 咳止めの飲み薬を、 処方薬を取り扱う薬局に 買いに行って （注：今咳止め品薄ら…

昨日、体調が悪いという話を書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 目がかゆく、 鼻水が出て、 咳も出る。 倦怠感が強く、 ふらふらする。 ひどいアレルギーの症状でした。 そこで、昨日は仕事を早退して、 かかりつけの呼吸器科兼アレルギー科を 受診し…

体調絶好調という日がない私。 本日はその中でも体調が悪い日です。 数日前から、 咳喘息の症状が少し出ていたのですが、 これに加え、昨日から、 花粉症の症状が出始めました。 札幌は今雪まつりの真っ最中？ こんな季節に 花粉が飛んでるわけがないのでは…

昨日の朝、 ストレッチ中に寝落ちして 地下鉄に乗り遅れるところだった という話を昨日しました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨夜はぐっすりとは眠れませんでしたが、 今朝それほど眠気も残らず、 寝落ちもしませんでした。 しかし、足腰の痛んでいる箇所…

数日前、 かなりな強風が吹いた日が ありました。 出勤する時もろに向かい風で、 地下に入ると同時に ひどい息切れがして、 数分間ぜえぜえはあはあが 止まりませんでした。 次の日も同じような状況で、 なんでこんなに息切れがするのだ？ と思いました。 元…

昨日は体調不良で 投稿をお休みしました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日もちらっと書きましたが、 実は1か月前くらいから ふとした時にふらつく症状があり、 少し気になっておりました。 そうしたところ、 一昨日風邪の症状が出て 寒気がすると同時に …

昨日から体調不良で、 ふらつきがひどく、 本日脳神経外科に来ています。 受診完了まで時間が かかりそうなので、 本日はお休みします。 皆様良い1日を。

今日の札幌の最高気温はマイナス4度。 これは寒いなと思って、 風邪を引かないよう 着込んで出勤することにしました。 ニットの下に1枚シャツを着て、 タイツはユニクロヒートテックの 超極暖。 フリースの上着の下には やはりユニクロのパフテックの上着を …

昨日の夕方、整形外科でリハビリを受け、 今朝、心療内科を受診しました。 これで年内の通院は全て終了しました。 あとは今日と明日の午前まで仕事して、 その後は美容室に行ったり、 30日に友達と昼忘年会？したりして 過ごすくらいです。 年始は通院ラッシ…

大寝坊して超焦ったのは、 つい先日のこと。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日は、目が覚めたら6時8分。 3分遅かっただけですから まあいいとして、 今朝目覚めたのは6時18分でした。 ちこちゃんがおしっこをして、 それで目が覚めたのです。 若干焦りまし…

今朝、ちょっと暑くなって 布団から足を出していたら ちこちゃんがスリスリしてきて、 はっきりと目が覚めました。 時計を見たら6時39分でした。 起床時刻は6時5分。 ちこちゃんの朝ごはんは6時20分。 大寝坊です。 飛び起きてカーテンを開けて、 まずちこち…

先週、境界型糖尿病の再検査に行ってきた私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 本日再検査を聞きに行ってきました。 ヘモグロビンA1Cの数値は 正常範囲内に戻っていました。 血糖値も正常（若干高めですが）。 膵臓の形も正常で、 インシュリンの量も問題ない …

すっかり寒くなった札幌。 お汁粉がおいしい季節です。 私は和菓子も大好きで、 東京に住んでいたころはよく、 人形町の甘味処初音さんで、 あんみつや小倉汁粉を 食べていました。 ですが、和のスイーツは 砂糖を結構大量に使うため、 糖質が高くなっていま…

境界型糖尿病のため 糖質制限をしていた私。 11月の中頃からちょっと緩みだし、 昼食にパンを2つとか食べていたら 徐々に体重が増えだし、 本日ついに3か月ぶりくらいに 「大台」に乗りました。 「大台」と言っても、私の場合、 まだ人から見れば 「細いよね…

先日足の痛みの件で 整形外科を受診して、 リハビリを指示されたことを 書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 本日の夕方からリハビリ開始です。 リハビリは以前 東京に住んでいた時に 2回ほどやったことがあり、 長いことかかりましたが、 症状が寛解…

8月の健康診断で、 ヘモグロビンA1Cの数値が基準値を上回り、 しかも先日の神経内科の血液検査で アミラーゼの数値が基準値以下だった私。 これは膵臓に何らか問題があるのではないか？ とビビりまくって、 近所の病院の糖尿病外来に予約を入れ、 本日午前に…

昨日、右脚痛を診てもらうため、 自宅に割と近い整形外科を受診しました。 診察前にまず看護師さんとお話をして、 医師の診察前にレントゲンを撮りました。 それから診察に臨みました。 医師はヘルニアがないかを レントゲンで確認したかったようですが、 そ…

先日、 足のしびれが長いこと続いているので、 神経内科に行ってきました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 私には体の不具合が他にもあり、 本日も含め来週にかけて、 病院ラッシュになります。 まず、本日正午頃 （このブログが…

明日は仕事を休むことになっています。 が、別に暇なわけではありません。 まず午前は、 予約した神経内科に行って、 足のしびれについて診てもらいます。 場合によっては検査があるかもしれず、 そうすると 午前中いっぱいかかってしまいそうです。 午後は…

釧路出張があった日の夜、 ちこちゃんは夜中珍しく 運動会をしていました。 おもちゃの中から わざわざ音が出るボールを取り出して 遊んでいたのです。 しかも珍しく、 夜中に2回トイレしました。 私は、元々寝付けなかったのに加え 運動会の音がうるさいや…

1か月半ほど前からしびれている私の右足。 comcomcom0620.hatenablog.jp 整骨院で鍼を打ってもらったり その他の施術をしてもらっているのですが、 一向に良くならず、 むしろここ数日悪化しています。 昨夜は神経痛のような痛みがついて 眠るのに支障が出た…

朝バタバタ出てくるのがストレスになっているので、 朝のルーティンを減らすことにしたことについて 先日書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日今日と、早速実践しているのですが、 思ったとおり10分程度の余裕が出ました。 今日なんて、朝ゆっくり…

11月20日午後2時前。 本日私がすべきことは 全て終了しました。 まだ、心身ともに本調子ではないからか、 終わったー！！と思ったと同時に とてつもない眠気に襲われました。 気が抜けたのかもしれません。 今日は朝病院に薬をもらう都合があったので、 ちょ…

今週水曜日に鍼治療を受けた後 木曜日にメンタルの調子を崩し、 金曜日はどうにか調子を保ったものの、 昨日の土曜日、再び体調不良となりました。 昨日は、夕方近くに胃酸が上がってきて、 頭痛や倦怠感、胸部の不快感に襲われました。 元々逆流性食道炎が…

木曜日に精神的にいっぱいいっぱいになり 仕事を休んだ件。 comcomcom0620.hatenablog.jp 前日に受けた鍼治療の影響が あるかもしれないとも思いました。 というのもこの日、 鍼治療を受けて帰宅した後、 貧血のような症状に見舞われ、 ちょっとふらふらした…

昨日、精神的にいっぱいいっぱいになって 仕事を休んだのはすでに書いたとおりです。 comcomcom0620.hatenablog.jp 自分的には、 朝早起きしてバタバタ準備をして 遅刻しないようにいかなきゃ… というプレッシャーの1年間耐え続けて たまらずに爆発しちゃっ…

今日は朝起きたら 気持ちがいっぱいいっぱいで、 精神的に仕事に行ける状態ではなく、 違う理由をつけてお休みしました。 （メンタルの不調に関する偏見が まだある職場なので。） おそらくは 自分の生活にペースに合わない 早起き生活、規則正しい生活を １…

寝不足が続いていたので、 一昨日の夜、 早めに休んだ話を書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp よく眠れはしなかったのですが、 少し体は軽くなったので、 やはり早めに休むのは大事だなと思い、 昨夜も早めにベッドに入りました。 一度目が覚めてトイ…

ここ1週間ほど 夜寝る時間が遅くなっていて 寝不足が続き、 体調も良くない日が続いていました。 そこで昨日は早く寝ようと、 11時45分くらいにベッドに入ったのですが、 結論から言うと それほどゆっくり眠れませんでした。 ベッドに入って2時間弱で目が覚…